AYURVEDA

“Ayu:yaşam” ve “veda:bilgi” kelimelerinden oluşan Ayurveda Hindistan’ın geleneksel iyileştirme sistemlerindendir.

Ayurveda kişinin yaşam güçlerine bağlı olarak çalışır ve bu yaşam güçleri “dosha” olarak adlandırılır.  Üç ana dosha vardır: Vata, Pitta, Kapha.

Vata, hava ve boşluğun biyolojik prensiplerini temsil eder. Vata yapıdakiler genellikle kuru, soğuk, açık, hızlı, sert, dengesiz ve incelikli özellikler gösterir.

Pitta, ateş ve suyun biyolojik prensibi olarak açıklanabilir. Zeka, cesaret, organizasyon gibi işlevlerden ve neşe, heyecan, kıskançlık gibi duygulardan sorumludur.

Kapha, su ve toprağın biyolojik prensibidir. Kapha yapı ve işlevleri ağır, soğuk, ıslak, yavaş, yumuşak, tatlı yapılardır.

Doğadaki elementlerin her insanda aynı etkiyi yapmayarak bazı insanların bazı elementlere daha yakın veya uzak olması durumunu astrolojide de görürüz. Örneğin ateş grubundaki burçlar kendi içinde benzer özellikler gösterir, su grubu burçlarıyla çakışır, hava grubu burçlarıyla uyum gösterir.

Kendimizi yeterince tanırsak hangi dosha grubunda olduğumuzu daha iyi anlarız ve alışkanlıklarımızda o dosha grubunu dengeleyen şekilde küçük değişiklikler yaptığımızda kendi doğamıza uygun yaşamış oluruz. Örneğin her doshanın kendine göre yemek menüleri vardır, beslenme programımızda Ayurvedik ilkelere göre beslenmek bir seçim olabilir.

Fırtınalarda, sellerde, kurak topraklarda, yanan alevlerde, her daim dinginliği ve içsel huzuru bulabilmemiz ümidiyle!

FUNDA GÜR