TAİ CHİ

“Chi” kelimesinin anlamı “Evrensel Yaşam Enerjisi”dir. “Tai Chi” söz öbeğinin çeşitli anlamları: Karşıtların Birliği, Hareketli Meditasyon, Çinlilerin Gölge Boksu, Harekete Dönüştürülmüş Bilgelik, Enerjinin Dansı, Yin-Yang Hareketler Bütünü, Tao Savaşçısının Uygulaması, Evrensel Kanunlara Dayanan Dövüş Sanatı, Yüce Nihai Yumruk, Yumuşak Yumruk, Sakin Güç. “Tai Chi Chuan” olarak da isimlendirilir.

Tao öğretisinin bir uygulaması olan Tai Chi , Çin’de yüzyıllardır uygulanan içsel enerji egzersizlerindendir. Günümüzde Çin sokaklarında topluluklar halinde spor olarak uygulanmaktadır. Tai Chi'nin geleneksel Çin müzikleri eşliğinde yapılması tavsiye edilir.

Günde iki kez Tai Chi yapan bir kişinin, bir bebeğin esnekliğine, bir demircinin gücüne ve bir bilgenin ruhuna sahip olacağı iddia edilir.

Tai Chi hareketleri, seri halinde yapılır ve bu serilere form adı verilir. 8’lik, 10’luk, 24’lük, 48’lik formlar halinde uygulanan serilerin her parçası hem doğayı taklit eden öğelerle hem de enerji bedenin işleyişine uygun öğelerle birleşerek oluşturulur. Tai Chi, Qi Cong öğeleriyle de bütünleşir.

Sinema sektöründe “tai chi” ismi içeren filmlerin savunma sanatını yansıtmasına karşın, içsel egzersiz olarak uygulanan tai chi, oldukça yavaş ve yumuşak devinimlerle, dans şeklinde yapılmaktadır.

Dizlerin esnek olması ve dilin yukarıya doğru kıvrık olması enerjinin akışını kolaylaştırmaktadır.

Ayna hareketi, Atın Yelesini Taramak, Altın Horoz, Serçenin Kuyruğunu Yakalamak bazı hareketlerin ve ısınmaların ismidir ancak farklı ekollerde farklı şekillerde isimlendirmeler görülmektedir.

Her şey olması gerektiği gibi olur ve tüm oluşun içinde bilgelik sakinlikte ortaya çıkar. Tai Chi ile bedenimizdeki devinimleri hareke geçirirken tüm olup bitenleri sakince izleyebilmeyi dilerim.

Tai chi dersi alırken hocamın bana önerdiği bu videoyu ben de fikir vermesi açısından sizlerle paylaşmak istiyorum: https://www.youtube.com/watch?v=TBvF6r6DOvc 

FUNDA GÜR